Boxhandschuhe Größe & Gewicht ermitteln + Tabelle Oz

Der Boxsport begeistert immer mehr Menschen. Und das aus gutem Grund. Denn diese Sportart trainiert Körper und Geist gleichermaßen. Wer mit richtig Boxen will, benötigt auf jeden Fall das passendes Equipment. Ob Sparring, Training am Boxsack oder richtiger Boxkampf: Passende Boxhandschuhe schützen unsere Hände vor schweren Verletzungen.

Auf dieser Seite findet sich eine einfache Anleitung zum Messen der Hände, ein Rechner mit dem die richtige Größe berechnet werden kann und eine Tabelle mit Informationen zum Gewicht von Boxhandschuhen in Unzen.

Boxhandschuhe Größen Herren + Gewicht (Oz)

Gewichts­klasse MännerKampf­gewichtHand­schuhe Ama­teureBox­hand­schuhe Spar­ringHand­schuhe Profi­boxen
Fliegen­gewicht48 bis 52 kg10 oz14 oz8 oz
Feder­gewichtbis 57 kg10 oz14 oz8 oz
Leicht­gewichtbis 60 kg10 oz14 oz8 oz
Halb­welter­gewichtbis 63 kg10 oz14 oz8 oz
Welter­gewichtbis 69 kg10 oz14 oz8 oz
Mittel­gewichtbis 75 kg12 oz16 oz10 oz
Halb­schwer­gewichtbis 81 kg12 oz16 oz10 oz
Schwer­gewichtbis 91 kg12 oz18 oz10 oz
Super­schwer­gewichtüber 91 kg12 oz18 oz12 oz

Boxhandschuhe Größen für Frauen + Gewicht (Oz)

Gewichts­klasse FrauenKampf­gewichtHand­schuhe Ama­teureBox­hand­schuhe
Sparring
Hand­schuhe Profi­boxen
Halb­fliegen­gewicht45 bis 48 kg10 oz12 oz8 oz
Fliegen­gewichtbis 51 kg10 oz12 oz8 oz
Bantam­gewichtbis 54 kg10 oz12 oz8 oz
Feder­gewichtbis 57 kg10 oz12 oz8 oz
Leicht­gewichtbis 60 kg10 oz12 oz8 oz
Halb­welter­gewichtbis 64 kg12 oz12 oz10 oz
Welter­gewichtbis 69 kg12 oz12 oz10 oz
Mittel­gewichtbis 75 kg12 oz14 oz10 oz
Halb­schwer­gewichtbis 81 kg12 oz14 oz12 oz
Schwer­gewichtüber 81 kg12 oz14 oz12 oz

Boxhandschuh-Größe berechnen (S, M, L)


Box-Handschuhe: Größe messen

Zur Bestimmung der Handschuhgröße wird die Hand an der breitesten Stelle gemessen. Wer kein Maßband hat, nutzt einfach einen Bindfaden, die Länge kann dann an einem Lineal oder Zollstock abgelesen werden.

handschuhgroesse

Das Wichtigste im Überblick

  • Boxhandschuhe werden auf zwei Arten unterschieden: nach dem Gewicht (Maßeinheit sind englische Unzen = Ounces) und dann nach der Größe.
  • Boxhandschuhe für erwachsene Menschen werden in den meisten Fällen in einer Einheitsgröße angeboten: Dabei tragen Männer in der Regel L und Frauen die Größen S oder M.
  • Für das Training verwendet man grundsätzlich Handschuhe mit einem höheren Gewicht (12-14 Unzen) als für Kämpfe (8-10 Unzen). Eine Unze entspricht dabei einem Gewicht von 28,35 Gramm, so das ein 12 Oz Handschuh rund 360 Gramm auf die Waage bringt.
  • Eine grundsätzliche Unterscheidung findet zwischen Wettkampfhandschuhe, Trainingshandschuhen und Schlaghandschuhen statt.
Boxhandschuh-Größe Tabelle

Boxhandschuhe: Die Größen

Mit der „Größe von Boxhandschuhen“ sind zwei Dinge gemeint: Zum einen die Größe der Handschuhe selbst. Hier kommen in der Regel Einheitsgrößen zur Auswahl. Bei kleinen Händen die Größe S und bei großen Händen fällt die Wahl auf Modelle in L.

Männer haben zumeist die Standardgröße L für „Large“.

Zum anderen die Unterscheidung nach dem Gewicht, Maßeinheit sind dabei Unzen. Da England das Mutterland des Boxens ist, werden englische Unzen (Ounces) verwendet und nicht amerikanische Unzen.

Ounces werden mit „Oz“ abgekürzt, dabei entspricht 1 Oz = 28,35 Gramm.
Über den Autor
Tamara Schmidt
Tamara Schmidt
Bachelor Medien- und Kommunikation
Autorin
„Schneller Rat in Shopping und DIY? Genau dafür bin ich da.”
Ich schreibe im Ressort Heimwerken und Lifestyle. Zudem unterstütze ich bei Recherchen, manage Back Office-Aufgaben und erstelle mittels Illustrator und Photoshop die Infografiken für blitzrechner.de. Früher dachte ich, Mathe hat nichts mit Themenbereichen wie Lifestyle oder Heimwerken zu tun. Doch zum Dekorieren einer Wohnung gehört nun mal auch, die benötigte Tapetenmenge zu berechnen.
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Größe von Kinderboxhandschuhen

Kinderboxhandschuhe sind in der Regel zwischen 6 und 8 Unzen leicht.

Training und Sparring

Schlaghandschuhe für das Training kann man in der Gewichtsklasse 8 bis 18 oz erhalten. Sparringhandschuhe können mit 8 bis 18 oz wesentlich schwerer ausfallen. Dafür sind Wettboxhandschuhe im europäischen Raum zumeist zwischen 10 und 12 oz leicht.

Innerhalb dieser Gewichtsangaben hängt es von den Vorlieben des Boxers ab, ob er lieber einen leichten oder einen schweren Boxhandschuh tragen möchte.

Generell gilt: Je höher das Gewicht, desto mehr Füllmaterial enthält ein Boxhandschuh. Deswegen werden für Sparring und Training Handschuhe mit einem höheren Gewicht verwendet (12 – 14 Unzen), für Kämpfe in der Regel Handschuhe mit 8 – 10 Unzen.

Was ist besser? Leichte oder schwere Boxhandschuhe?

Anfänger sollten tendenziell eher die leichteren Boxhandschuhe wählen, da die Arme ohnehin nach den ersten 15 Minuten Training sehr schwer werden können.

Bei trainierteren Kämpfern kann es sich lohnen für eine bestimmte Zeit einmal mit schwereren Boxhandschuhen zu trainieren, da sich dies positiv auf die Kraft auswirkt. Werden dann im Kampf die „normalen“ Boxhandschuhe verwendet, fliegen die Fäuste fast von alleine.

Warum sind Boxhandschuhe überhaupt nötig?

Boxhandschuhe zählen zur Schutzausrüstung eines Boxers. Man benötigt sie, um die eigenen Hände, aber auch das Gesicht des Gegenübers vor schlimmen Verletzungen zu schützen. Selbstverständlich bleiben durch die Verwendung von Boxhandschuhen Schwellungen, blaue Augen und blutige Lippen nicht aus. Durch die Polsterung der Handschuhe werden solche Verletzungen aber eingedämmt.

Bevor ein Boxneuling in den Wettkampfring steigt, muss er zuerst üben. Neben einem umfassenden Fitnesstraining findet das Boxtraining auch am Boxsack statt, um die Schlagtechnik zu erlernen und zu trainieren. Für dieses Training bieten Boxhandschuhe den perfekten Schutz der Hände, damit verletzte Knöchel und Schürfwunden nicht zustande kommen.

Boxhandschuhe
Früher waren alle Boxhandschuhe aus Leder. Amateure nutzen heute eher günstigere Materialien.

Außerdem absorbieren gepolsterte Handschuhe die Energie, die auf Gelenke, Sehnen und Knochen beim Aufprall wirkt. Wer gebrochene Finger, überdehnte Sehnen, Haarbrüche und Knochenabsplitterungen vermeiden will, sollte auf Boxhandschuhe keinesfalls verzichten.

Welche Arten von Boxhandschuhen gibt es?

Grundsätzlich wird bei Boxhandschuhen zwischen Wettkampfhandschuhe, Trainingshandschuhen und Schlaghandschuhen unterschieden.

  • Trainingshandschuhe werden im Fachjargon auch Sparringhandschuhe genannt.
  • Schlaghandschuhe kommen für das Training am Boxsack oder am Punchingball zum Einsatz.
  • Wettkampfhandschuhe sind mit Schnürungen versehen und müssen ein exakt durch Regeln vorgegebenes Gewicht haben. Das Gewicht von Boxhandschuhen wird in Unzen angegeben, wobei eine 1 oz exakt 28,35 Gramm entspricht.

Erste Boxhandschuhe für das Training am Sack: die Schlaghandschuhe

Für das Training am Punchingball oder Boxsack werden Schlaghandschuhe verwendet. Diese unterscheiden sich von Wettkampfhandschuhen darin, dass die Daumen nicht angenäht sind. Durch dieses Merkmal ist es dem Boxer möglich, die Handschuhe selbstständig An- und wieder Auszuziehen. Außerdem ist die Polsterung dünner als bei herkömmlichen Boxhandschuhen. Damit erhält der Trainierende ein stärkeres Schlagfeedback und kann dadurch die Schlagtechnik leichter verbessern.

Nicht jeder Boxer verwendet für das Training am Boxsack Boxhandschuhe. Jedoch lassen sich mit Schlaghandschuhen unnötige Verletzungen und Abschürfungen an den Händen vorbeugen.

Sparring-Handschuhe für das Training mit einem Partner

„Sparring“ ist das Training mit einem realen Partner. Für diesen Zweck gibt es besondere Boxhandschuhe, die um einiges dicker sind, als Schlaghandschuhe. Die gute Polsterung der Fäustlinge dient dazu, um sich selbst und den Trainingspartner zu schützen. Die Krümmung des Handschuhs ist im vorderen Bereich größer als beim Schlaghandschuh.

Sparring-Handschuhe sind den Wettkampfhandschuhen deshalb sehr ähnlich. Für das Training am Boxsack können Sparring-Handschuhe ebenfalls verwendet werden. Jedoch ist das Trainings-Feedback mit solch stark gepolsterten Boxhandschuhe weniger intensiv.

Wettkampfhandschuhe für fortgeschrittene Boxer

Erst wenn der Boxer in den Wettkampfring steigt, benötigt er Wettkampfboxhandschuhe. Bei diesen Fausthandschuhen ist der Daumen zumeist angenäht. Denn dadurch wird das Auge des Gegners besser geschützt und die Gefahr einer Verletzung minimiert. Außerdem sind Wettkampfhandschuhe in der Regel leichter, als Fäustlinge für das Training.

Boxhandschuhe beim Boxkampf
Beim Wettkampf: Niemals ohne Boxhandschuhe!

Bei der Auswahl von Wettkampfhandschuhen müssen gewissen Normen erfüllt werden, die der jeweilige Boxverband vorschreibt.

Diese Normen beschreiben, ob der Daumen angenäht sein muss oder wie dick die Füllung sein darf. Das Material der Füllung kann ebenfalls Bestandteil der Regelung für verwendete Wettkampfhandschuhe sein.

Ein weiteres Merkmal von Boxhandschuhen für den Wettkampf kann die Art, wie sie am Handgelenk fixiert werden, sein.

In den meisten Fällen muss der Wettkampfhandschuh mittels Schnürung geschlossen werden. Wettkampfhandschuhe werden vom Hersteller in der Regel deutlich als solche gekennzeichnet. Sie sind zumeist teurer und mehr als 10 oz schwer.

Was ist besser bei Boxhandschuhen: Leder oder Kunstleder?

Generell ist Echtleder robuster. Boxhandschuhe aus echtem Leder leben länger und halten einfach mehr aus. Boxhandschuhe aus Kunstleder sind heutzutage zwar auch schon recht robust, kommen aber an die Qualität von echtem Rindsleder nicht heran. Nachteil: Leder ist deutlich teurer als Kunstlederfäustlinge.

Dafür schwitzt man in Lederhandschuhen weniger und die Freude am Handschuh wird länger anhalten.

Anfänger können preiswerte Kunstlederboxhandschuhe kaufen. Wer ernsthaft trainieren will, greift zu Echtleder-Boxhandschuhen.

Sind Boxbandagen notwendig?

Beim Kauf von Boxhandschuhen sollte man nicht auf Boxbandagen oder gepolsterte und stoßabsorbierende Innenhandschuhe verzichten. Solche Bandagen schützen Knöchel, Finger und Daumen zusätzlich und verhindert die Schweißbildung. Wer viel und hart trainiert und sich selbst und die Boxhandschuhe schützen möchte, sollte in jedem Fall Boxbandagen tragen.

FAQ

Was bedeutet 12 oz bei Boxhandschuhen?

Die Angabe „oz“ bedeutet „unzen“ und gibt das Gewicht von Boxhandschuhen an. Ein Boxhandschuh mit 12 Unzen wiegt dabei rund 340 Gramm und eignet sich für Sparring und normales Training. Ihre individuelle Boxhandschuhgröße berechnen.

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Welche Boxhandschuhe Größe brauche ich?

Die richtige Größe eines Boxhandschuhs ist von mehreren Faktoren abhängig: So unterscheidet man zunächst zwischen Modellen für Männer, Frauen und Kindern und nach dem Körpergewicht. Abschließend wird noch zwischen Boxhandschuhen für Profis und Amateure sowie für Sparring unterschieden. Ihre individuelle Boxhandschuhgröße berechnen.

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Wie viel oz beim Boxen?

Dies ist sehr vom jeweiligen Träger und Einsatz abhängig: Während Kinderboxhandschuhe in der Regel nur zwischen 6 und 8 Unzen leicht sind, werden für das Training von Erwachsenen Modelle mit einem höheren Gewicht (12-14 Unzen) verwendet, während bei Kämpfen in der Regel Handschuhe mit 8-10 Unzen zum Einsatz kommen. Ihre individuelle Boxhandschuhgröße berechnen.

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Was ist Oz Boxhandschuhe?

Die Angabe „Oz“ auf Boxhandschuhen bedeutet „Unzen“ und stellt eine Gewichtsangabe bei Boxhandschuhen dar. Etwa 28,35 Gramm entsprechen dabei einer Unze. Je schwerer und stärker gepolstert die Handschuhe sind, desto höher die jeweilige Unzenzahl. Ihre individuelle Boxhandschuhgröße berechnen.

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