Boxhandschuhe Größe & Gewicht ermitteln + Tabelle Oz

Der Boxsport begeistert immer mehr Menschen. Und das aus gutem Grund. Denn diese Sportart trainiert Körper und Geist gleichermaßen. Wer mit richtig Boxen will, benötigt auf jeden Fall das passendes Equipment. Ob Sparring, Training am Boxsack oder richtiger Boxkampf: Passende Boxhandschuhe schützen unsere Hände vor schweren Verletzungen.

Auf dieser Seite findet sich eine einfache Anleitung zum Messen der Hände, ein Rechner mit dem die richtige Größe berechnet werden kann und eine Tabelle mit Informationen zum Gewicht von Boxhandschuhen in Unzen.

Boxhandschuhe Größen Herren + Gewicht (Oz)

Gewichts­klasse MännerKampf­gewichtHand­schuhe Ama­teureBox­hand­schuhe Spar­ringHand­schuhe Profi­boxen
Fliegen­gewicht48 bis 52 kg10 oz14 oz8 oz
Feder­gewichtbis 57 kg10 oz14 oz8 oz
Leicht­gewichtbis 60 kg10 oz14 oz8 oz
Halb­welter­gewichtbis 63 kg10 oz14 oz8 oz
Welter­gewichtbis 69 kg10 oz14 oz8 oz
Mittel­gewichtbis 75 kg12 oz16 oz10 oz
Halb­schwer­gewichtbis 81 kg12 oz16 oz10 oz
Schwer­gewichtbis 91 kg12 oz18 oz10 oz
Super­schwer­gewichtüber 91 kg12 oz18 oz12 oz

Boxhandschuhe Größen für Frauen + Gewicht (Oz)

Gewichtsklassen FrauenGewicht in KilogrammHandschuhe fürs ProfiboxenHandschuhe fürs AmateurboxenHandschuhe fürs Sparring
Halbfliegen­gewicht45 bis 48 kg8 oz10 oz12 oz
Fliegen­gewichtbis 51 kg8 oz10 oz12 oz
Bantam­gewichtbis 54 kg8 oz10 oz12 oz
Feder­gewichtbis 57 kg8 oz10 oz12 oz
Leicht­gewichtbis 60 kg8 oz10 oz12 oz
Halbwelter­gewichtbis 64 kg10 oz12 oz12 oz
Welter­gewichtbis 69 kg10 oz12 oz12 oz
Mittel­gewichtbis 75 kg10 oz12 oz14 oz
Halbschwer­gewichtbis 81 kg12 oz12 oz14 oz
Schwer­gewichtüber 81 kg12 oz12 oz14 oz

Boxhandschuh-Größe berechnen (S, M, L)


Box-Handschuhe: Größe messen

Zur Bestimmung der Handschuhgröße wird die Hand an der breitesten Stelle gemessen. Wer kein Maßband hat, nutzt einfach einen Bindfaden, die Länge kann dann an einem Lineal oder Zollstock abgelesen werden.

handschuhgroesse

Das Wichtigste im Überblick

  • Boxhandschuhe werden auf zwei Arten unterschieden: nach dem Gewicht (Maßeinheit sind englische Unzen = Ounces) und dann nach der Größe.
  • Boxhandschuhe für erwachsene Menschen werden in den meisten Fällen in einer Einheitsgröße angeboten: Dabei tragen Männer in der Regel L und Frauen die Größen S oder M.
  • Für das Training verwendet man grundsätzlich Handschuhe mit einem höheren Gewicht (12-14 Unzen) als für Kämpfe (8-10 Unzen). Eine Unze entspricht dabei einem Gewicht von 28,35 Gramm, so das ein 12 Oz Handschuh rund 360 Gramm auf die Waage bringt.
  • Eine grundsätzliche Unterscheidung findet zwischen Wettkampfhandschuhe, Trainingshandschuhen und Schlaghandschuhen statt.
  • Boxhandschuhe zählen zur Schutzausrüstung der eigenen Hände, aber auch, um das Gesicht des Gegenübers zu schützen.
Boxhandschuh-Größe Tabelle

Boxhandschuhe: Die Größen

Mit der „Größe von Boxhandschuhen“ sind zwei Dinge gemeint: Zum einen die Größe der Handschuhe selbst. Hier kommen in der Regel Einheitsgrößen zur Auswahl. Bei kleinen Händen die Größe S und bei großen Händen fällt die Wahl auf Modelle in L. Männer haben zumeist die Standardgröße L für „Large“.

Zum anderen die Unterscheidung nach dem Gewicht, Maßeinheit sind dabei Unzen. Da England das Mutterland des Boxens ist, werden englische Unzen (Ounces) verwendet und nicht amerikanische Unzen. Ounces werden mit „Oz“ abgekürzt, dabei entspricht 1 Oz = 28,35 Gramm.

Kinderboxhandschuhe sind in der Regel zwischen 6 und 8 Unzen leicht. Schlaghandschuhe für das Training kann man in der Gewichtsklasse 8 bis 18 oz erhalten. Sparringhandschuhe können mit 8 bis 18 oz wesentlich schwerer ausfallen. Dafür sind Wettboxhandschuhe im europäischen Raum zumeist zwischen 10 und 12 oz leicht.

Innerhalb dieser Gewichtsangaben hängt es von den Vorlieben des Boxers ab, ob er lieber einen leichten oder einen schweren Boxhandschuh tragen möchte.

Generell gilt: Je höher das Gewicht, desto mehr Füllmaterial enthält ein Boxhandschuh. Deswegen werden für Sparring und Training Handschuhe mit einem höheren Gewicht verwendet (12 – 14 Unzen), für Kämpfe in der Regel Handschuhe mit 8 – 10 Unzen.

Was ist besser? Leichte oder schwere Boxhandschuhe?

Anfänger sollten tendenziell eher die leichteren Boxhandschuhe wählen, da die Arme ohnehin nach den ersten 15 Minuten Training sehr schwer werden können. Bei trainierteren Kämpfern kann es sich lohnen für eine bestimmte Zeit einmal mit schwereren Boxhandschuhen zu trainieren, da sich dies positiv auf die Kraft auswirkt. Werden dann im Kampf die „normalen“ Boxhandschuhe verwendet, fliegen die Fäuste fast von alleine.

Warum Boxhandschuhe notwendig sind

Boxhandschuhe zählen zur Schutzausrüstung eines Boxers. Man benötigt sie, um die eigenen Hände, aber auch das Gesicht des Gegenübers vor schlimmen Verletzungen zu schützen. Selbstverständlich bleiben durch die Verwendung von Boxhandschuhen Schwellungen, blaue Augen und blutige Lippen nicht aus. Durch die Polsterung der Handschuhe werden solche Verletzungen aber eingedämmt.

Bevor ein Boxneuling in den Wettkampfring steigt, muss er zuerst üben. Neben einem umfassenden Fitnesstraining findet das Boxtraining auch am Boxsack statt, um die Schlagtechnik zu erlernen und zu trainieren. Für dieses Training bieten Boxhandschuhe den perfekten Schutz der Hände, damit verletzte Knöchel und Schürfwunden nicht zustande kommen.

Boxhandschuhe
Früher waren alle Boxhandschuhe aus Leder. Amateure nutzen heute eher günstigere Materialien.

Außerdem absorbieren gepolsterte Handschuhe die Energie, die auf Gelenke, Sehnen und Knochen beim Aufprall wirkt. Wer gebrochene Finger, überdehnte Sehnen, Haarbrüche und Knochenabsplitterungen vermeiden will, sollte auf Boxhandschuhe keinesfalls verzichten.

Welche Arten von Boxhandschuhen gibt es?

Grundsätzlich wird bei Boxhandschuhen zwischen Wettkampfhandschuhe, Trainingshandschuhen und Schlaghandschuhen unterschieden.

  • Trainingshandschuhe werden im Fachjargon auch Sparringhandschuhe genannt.
  • Schlaghandschuhe kommen für das Training am Boxsack oder am Punchingball zum Einsatz.
  • Wettkampfhandschuhe sind mit Schnürungen versehen und müssen ein exakt durch Regeln vorgegebenes Gewicht haben. Das Gewicht von Boxhandschuhen wird in Unzen angegeben, wobei eine 1 oz exakt 28,35 Gramm entspricht.

Erste Boxhandschuhe für das Training am Sack: die Schlaghandschuhe

Für das Training am Punchingball oder Boxsack werden Schlaghandschuhe verwendet. Diese unterscheiden sich von Wettkampfhandschuhen darin, dass die Daumen nicht angenäht sind. Durch dieses Merkmal ist es dem Boxer möglich, die Handschuhe selbstständig An- und wieder Auszuziehen. Außerdem ist die Polsterung dünner als bei herkömmlichen Boxhandschuhen. Damit erhält der Trainierende ein stärkeres Schlagfeedback und kann dadurch die Schlagtechnik leichter verbessern.

Nicht jeder Boxer verwendet für das Training am Boxsack Boxhandschuhe. Jedoch lassen sich mit Schlaghandschuhen unnötige Verletzungen und Abschürfungen an den Händen vorbeugen.

Sparring-Handschuhe für das Training mit einem Partner

„Sparring“ ist das Training mit einem realen Partner. Für diesen Zweck gibt es besondere Boxhandschuhe, die um einiges dicker sind, als Schlaghandschuhe. Die gute Polsterung der Fäustlinge dient dazu, um sich selbst und den Trainingspartner zu schützen. Die Krümmung des Handschuhs ist im vorderen Bereich größer als beim Schlaghandschuh.

Sparring-Handschuhe sind den Wettkampfhandschuhen deshalb sehr ähnlich. Für das Training am Boxsack können Sparring-Handschuhe ebenfalls verwendet werden. Jedoch ist das Trainings-Feedback mit solch stark gepolsterten Boxhandschuhe weniger intensiv.

Wettkampfhandschuhe für fortgeschrittene Boxer

Erst wenn der Boxer in den Wettkampfring steigt, benötigt er Wettkampfboxhandschuhe. Bei diesen Fausthandschuhen ist der Daumen zumeist angenäht. Denn dadurch wird das Auge des Gegners besser geschützt und die Gefahr einer Verletzung minimiert. Außerdem sind Wettkampfhandschuhe in der Regel leichter, als Fäustlinge für das Training.

Boxhandschuhe beim Boxkampf
Beim Wettkampf: Niemals ohne Boxhandschuhe!

Bei der Auswahl von Wettkampfhandschuhen müssen gewissen Normen erfüllt werden, die der jeweilige Boxverband vorschreibt.

Diese Normen beschreiben, ob der Daumen angenäht sein muss oder wie dick die Füllung sein darf. Das Material der Füllung kann ebenfalls Bestandteil der Regelung für verwendete Wettkampfhandschuhe sein.

Ein weiteres Merkmal von Boxhandschuhen für den Wettkampf kann die Art, wie sie am Handgelenk fixiert werden, sein.

In den meisten Fällen muss der Wettkampfhandschuh mittels Schnürung geschlossen werden. Wettkampfhandschuhe werden vom Hersteller in der Regel deutlich als solche gekennzeichnet. Sie sind zumeist teurer und mehr als 10 oz schwer.

Wie die richtige Boxhandschuh-Art auswählen?

Wie bereits erwähnt gibt es für das klassische Boxen drei verschiedene Boxhandschuh-Ausführungen: Schlaghandschuhe, Sparringhandschuhe und Wettkampfhandschuhe. Darüber hinaus gibt es noch eigene Boxhandschuhe für Kinder. Zumeist unterscheiden sich die Boxhandschuh-Arten im Gewicht und in der Größe. Ausgewählt werden sollten sie aber in erster Linie nach dem Verwendungszweck, also zum Trainieren am Boxsack, für das Training mit einem Partner oder für den Wettkampf.

Wichtig beim Kauf von Wettkampfhandschuhen ist, sich vorher die Regeln des Dachverbandes anzusehen. Schlaghandschuhe können auch für das Training mit dem Partner und Sparringhandschuhe für das Üben am Boxsack verwendet werden. Jedoch ist ein Kauf von Boxhandschuhe für den gezielten Verwendungszweck empfehlenswert, um in den Genuss der jeweiligen Vorteile zu kommen.

Materialauswahl beachten: Leder oder Kunstleder?

Boxhandschuhe gibt es aus echtem Leder und aus Kunstleder. Generell ist Echtleder robuster. Boxhandschuhe aus echtem Leder leben länger und halten einfach mehr aus. Boxhandschuhe aus Kunstleder sind heutzutage zwar auch schon recht robust, kommen aber an die Qualität von echtem Rindsleder nicht heran. Sie sind deutlich teurer als Kunstlederfäustlinge.

Dafür schwitzt man darin weniger und die Freude am Handschuh wird länger anhalten. Wer den Boxsport einfach einmal ausprobieren möchte und zu Beginn wenig Geld in die Ausrüstung investieren will, kann auch auf preisgünstige Kunstleder-Boxhandschuhe zurückgreifen. Sonst sind Echtleder-Boxhandschuhe zu empfehlen.

Sind Boxbandagen notwendig?

Beim Kauf von Boxhandschuhen sollte man nicht auf Boxbandagen oder gepolsterte und stoßabsorbierende Innenhandschuhe verzichten. Solche Bandagen schützen Knöchel, Finger und Daumen zusätzlich und verhindert die Schweißbildung. Wer viel und hart trainiert und sich selbst und die Boxhandschuhe schützen möchte, sollte in jedem Fall Boxbandagen tragen.

Fazit

Boxhandschuhe können für jeden Verwendungszweck gezielt ausgewählt werden. Umso besser der Boxhandschuh passt, desto größer werden die Boxsporterfolge ausfallen. Ob Bandagen darunter getragen werden, bleibt jedem selbst überlassen. Wer den Boxsport ernst nimmt und sich möglichst gut vor Verletzungen schützen möchte, kümmert sich jedoch um das entsprechende Equipment.

Wussten Sie schon ?

  • Bereits 3000 v. Chr. fanden in Ägypten die ersten nachgewiesenen Faustkämpfe zum Zwecke der Unterhaltung von Menschen statt. Das Boxen breitete sich in den folgenden zwei Jahrtausenden im ägäischen Raum weiter aus.
  • Im England des 17. und 18. Jahrhunderts liegen die Ursprünge des modernen Boxens. Der Herzog von Albemarle organisierte im Jahre 1681 den ersten schriftlich belegten Kampf. In London sind regelmäßige Boxveranstaltungen seit 1698 dokumentiert.
  • Olympisch wurde der Boxsport 1904 im US-amerikanischen St. Louis. Die erste deutsche Meisterschaft fand jedoch erst im Jahr 1920 statt.
  • In den Ländern Kuba, dem Iran, Island und Nordkorea ist professionelles Boxen verboten, so dass Kämpfe lediglich auf Amateurstatus stattfinden.

FAQ

Was bedeutet 12 oz bei Boxhandschuhen?

Die Angabe „oz“ bedeutet „unzen“ und gibt das Gewicht von Boxhandschuhen an. Ein Boxhandschuh mit 12 Unzen wiegt dabei rund 340 Gramm und eignet sich für Sparring und normales Training. Ihre individuelle Boxhandschuhgröße berechnen.

1

Welche Boxhandschuhe Größe brauche ich?

Die richtige Größe eines Boxhandschuhs ist von mehreren Faktoren abhängig: So unterscheidet man zunächst zwischen Modellen für Männer, Frauen und Kindern und nach dem Körpergewicht. Abschließend wird noch zwischen Boxhandschuhen für Profis und Amateure sowie für Sparring unterschieden. Ihre individuelle Boxhandschuhgröße berechnen.

1

Wie viel oz beim Boxen?

Dies ist sehr vom jeweiligen Träger und Einsatz abhängig: Während Kinderboxhandschuhe in der Regel nur zwischen 6 und 8 Unzen leicht sind, werden für das Training von Erwachsenen Modelle mit einem höheren Gewicht (12-14 Unzen) verwendet, während bei Kämpfen in der Regel Handschuhe mit 8-10 Unzen zum Einsatz kommen. Ihre individuelle Boxhandschuhgröße berechnen.

1

Was ist Oz Boxhandschuhe?

Die Angabe „Oz“ auf Boxhandschuhen bedeutet „Unzen“ und stellt eine Gewichtsangabe bei Boxhandschuhen dar. Etwa 28,35 Gramm entsprechen dabei einer Unze. Je schwerer und stärker gepolstert die Handschuhe sind, desto höher die jeweilige Unzenzahl. Ihre individuelle Boxhandschuhgröße berechnen.

1