Boxhandschuhe Größe & Gewicht ermitteln + Tabelle Oz


Wie finde ich die perfekte Größe meiner Boxhandschuhe? Was bedeutet die Angabe in Oz bei Boxhandschuhen? Wie wirkt sich das Gewicht in Oz auf mein Training aus?

Auf dieser Seite findet sich eine einfache Anleitung zum Messen der Hände, ein Rechner mit dem die richtige Größe berechnet werden kann und eine Tabelle mit Informationen zum Gewicht von Boxhandschuhen in Unzen (Oz). Damit Sie schnell die perfekte Größe von Boxhandschuhen finden und im Training, Sparring oder Wettkampf die bestmögliche Leistung erbringen können.

Boxhandschuhe Größen Herren + Gewicht (Oz)

Gewichts­klasse MännerKampf­gewichtHand­schuhe Ama­teureBox­hand­schuhe Spar­ringHand­schuhe Profi­boxen
Fliegen­gewicht48 bis 52 kg10 oz14 oz8 oz
Feder­gewichtbis 57 kg10 oz14 oz8 oz
Leicht­gewichtbis 60 kg10 oz14 oz8 oz
Halb­welter­gewichtbis 63 kg10 oz14 oz8 oz
Welter­gewichtbis 69 kg10 oz14 oz8 oz
Mittel­gewichtbis 75 kg12 oz16 oz10 oz
Halb­schwer­gewichtbis 81 kg12 oz16 oz10 oz
Schwer­gewichtbis 91 kg12 oz18 oz10 oz
Super­schwer­gewichtüber 91 kg12 oz18 oz12 oz

Boxhandschuhe Größen für Frauen + Gewicht (Oz)

Gewichts­klasse FrauenKampf­gewichtHand­schuhe Ama­teureBox­hand­schuhe
Sparring
Hand­schuhe Profi­boxen
Halb­fliegen­gewicht45 bis 48 kg10 oz12 oz8 oz
Fliegen­gewichtbis 51 kg10 oz12 oz8 oz
Bantam­gewichtbis 54 kg10 oz12 oz8 oz
Feder­gewichtbis 57 kg10 oz12 oz8 oz
Leicht­gewichtbis 60 kg10 oz12 oz8 oz
Halb­welter­gewichtbis 64 kg12 oz12 oz10 oz
Welter­gewichtbis 69 kg12 oz12 oz10 oz
Mittel­gewichtbis 75 kg12 oz14 oz10 oz
Halb­schwer­gewichtbis 81 kg12 oz14 oz12 oz
Schwer­gewichtüber 81 kg12 oz14 oz12 oz

Boxhandschuh-Größe berechnen (S, M, L)


Box-Handschuhe: Größe messen

Zur Bestimmung der Handschuhgröße wird die Hand an der breitesten Stelle gemessen. Wer kein Maßband hat, nutzt einfach einen Bindfaden, die Länge kann dann an einem Lineal oder Zollstock abgelesen werden.

handschuhgroesse

Das Wichtigste im Überblick

  • Boxhandschuhe werden auf zwei Arten unterschieden: nach dem Gewicht (Maßeinheit sind englische Unzen = Ounces) und dann nach der Größe.
  • Boxhandschuhe für erwachsene Menschen werden in den meisten Fällen in einer Einheitsgröße angeboten: Dabei tragen Männer in der Regel L und Frauen die Größen S oder M.
  • Für das Training verwendet man grundsätzlich Handschuhe mit einem höheren Gewicht (12-14 Unzen) als für Kämpfe (8-10 Unzen). Eine Unze entspricht dabei einem Gewicht von 28,35 Gramm, so das ein 12 Oz Handschuh rund 360 Gramm auf die Waage bringt.
  • Eine grundsätzliche Unterscheidung findet zwischen Wettkampfhandschuhe, Trainingshandschuhen und Schlaghandschuhen statt.
Boxhandschuh-Größe Tabelle

Boxhandschuhe: Die Größen

Mit der „Größe von Boxhandschuhen“ sind zwei Dinge gemeint: Zum einen die Größe der Handschuhe selbst. Hier kommen in der Regel Einheitsgrößen zur Auswahl. Bei kleinen Händen die Größe S und bei großen Händen fällt die Wahl auf Modelle in L.

Männer haben zumeist die Standardgröße L für „Large“.

Zum anderen die Unterscheidung nach dem Gewicht, Maßeinheit sind dabei Unzen. Da England das Mutterland des Boxens ist, werden englische Unzen (Ounces) verwendet und nicht amerikanische Unzen.

Ounces werden mit „Oz“ abgekürzt, dabei entspricht 1 Oz = 28,35 Gramm.
Über den Autor
Tamara Schmidt
Tamara Schmidt
Bachelor Medien- und Kommunikation
Autorin
„Schneller Rat in Shopping und DIY? Genau dafür bin ich da.”
Ich schreibe im Ressort Heimwerken und Lifestyle. Zudem unterstütze ich bei Recherchen, manage Back Office-Aufgaben und erstelle mittels Illustrator und Photoshop die Infografiken für blitzrechner.de. Früher dachte ich, Mathe hat nichts mit Themenbereichen wie Lifestyle oder Heimwerken zu tun. Doch zum Dekorieren einer Wohnung gehört nun mal auch, die benötigte Tapetenmenge zu berechnen.
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Größe von Kinderboxhandschuhen

Kinderboxhandschuhe sind in der Regel zwischen 6 und 8 Unzen leicht.

Wie viel Oz für Training und Sparring?

Schlaghandschuhe für das Training kann man in der Gewichtsklasse 8 bis 18 oz erhalten. Sparringhandschuhe können mit 8 bis 18 oz wesentlich schwerer ausfallen. Dafür sind Wettboxhandschuhe im europäischen Raum zumeist zwischen 10 und 12 oz leicht.

Innerhalb dieser Gewichtsangaben hängt es von den Vorlieben des Boxers ab, ob er lieber einen leichten oder einen schweren Boxhandschuh tragen möchte.

Generell gilt: Je höher das Gewicht, desto mehr Füllmaterial enthält ein Boxhandschuh. Deswegen werden für Sparring und Training Handschuhe mit einem höheren Gewicht verwendet (12 – 14 Unzen), für Kämpfe in der Regel Handschuhe mit 8 – 10 Unzen.

Was ist besser: Leichte oder schwere Boxhandschuhe?

Anfänger sollten tendenziell eher die leichteren Boxhandschuhe wählen, da die Arme ohnehin nach den ersten 15 Minuten Training sehr schwer werden können.

Bei trainierteren Kämpfern kann es sich lohnen für eine bestimmte Zeit einmal mit schwereren Boxhandschuhen zu trainieren, da sich dies positiv auf die Kraft auswirkt. Werden dann im Kampf die „normalen“ Boxhandschuhe verwendet, fliegen die Fäuste fast von alleine.

Boxhandschuhe
Früher waren alle Boxhandschuhe aus Leder. Amateure nutzen heute eher günstigere Materialien.

Welche Arten von Boxhandschuhen gibt es und wie ist deren Größe?

Grundsätzlich wird bei Boxhandschuhen zwischen Wettkampfhandschuhe, Trainingshandschuhen und Schlaghandschuhen unterschieden.

  • Wettkampfhandschuhe: Leicht und für den Wettkampf bestimmt, oft mit einem Gewicht von 8-10 oz. Sie sind so konzipiert, dass sie den Anforderungen von Boxverbänden entsprechen, mit strikten Vorgaben für Gewicht, Polsterung und Material. Diese Handschuhe sind in der Regel mit Schnürung ausgestattet, um einen festen Sitz zu gewährleisten, und der Daumen ist oft angenäht, um das Verletzungsrisiko zu minimieren.
  • Trainings- oder Sparringhandschuhe: Schwerer und stärker gepolstert als Wettkampfhandschuhe, um sowohl den Träger als auch den Trainingspartner zu schützen. Das Gewicht variiert meist zwischen 12 und 16 oz, abhängig von der bevorzugten Schutzstufe und dem Gewicht des Boxers. Sie sind ideal für das Sparring, da sie die Schlagkraft besser absorbieren und so das Verletzungsrisiko reduzieren.
  • Schlaghandschuhe: Speziell für das Training an Boxsäcken oder Punchingbällen entwickelt, mit einer dünneren Polsterung für ein direkteres Feedback beim Schlagen. Diese Handschuhe haben in der Regel ein Gewicht von 8-12 oz, wobei der Fokus mehr auf der Verbesserung der Schlagtechnik als auf dem Schutz liegt. Der nicht angenähte Daumen erleichtert das An- und Ausziehen und sorgt für eine bessere Belüftung, während die Konstruktion darauf ausgerichtet ist, die Hände vor Verletzungen und Abschürfungen zu schützen.
Boxhandschuhe beim Boxkampf
Beim Wettkampf: Niemals ohne Boxhandschuhe!

Was ist besser bei Boxhandschuhen: Leder oder Kunstleder?

Generell ist Echtleder robuster. Boxhandschuhe aus echtem Leder leben länger und halten einfach mehr aus. Boxhandschuhe aus Kunstleder sind heutzutage zwar auch schon recht robust, kommen aber an die Qualität von echtem Rindsleder nicht heran. Nachteil: Leder ist deutlich teurer als Kunstlederfäustlinge.

Dafür schwitzt man in Lederhandschuhen weniger und die Freude am Handschuh wird länger anhalten.

Anfänger können preiswerte Kunstlederboxhandschuhe kaufen. Wer ernsthaft trainieren will, greift zu Echtleder-Boxhandschuhen.

FAQ

Welche Boxhandschuhe Größe brauche ich?

Die richtige Größe eines Boxhandschuhs ist von mehreren Faktoren abhängig: So unterscheidet man zunächst zwischen Modellen für Männer, Frauen und Kindern und nach dem Körpergewicht. Abschließend wird noch zwischen Boxhandschuhen für Profis und Amateure sowie für Sparring unterschieden. Ihre individuelle Boxhandschuhgröße berechnen.

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Wie viel Oz beim Boxen?

Dies ist sehr vom jeweiligen Träger und Einsatz abhängig: Während Kinderboxhandschuhe in der Regel nur zwischen 6 und 8 Unzen leicht sind, werden für das Training von Erwachsenen Modelle mit einem höheren Gewicht (12-14 Unzen) verwendet, während bei Kämpfen in der Regel Handschuhe mit 8-10 Unzen zum Einsatz kommen. Ihre individuelle Boxhandschuhgröße berechnen.

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Was ist Oz bei Boxhandschuhen?

Die Angabe „Oz“ auf Boxhandschuhen bedeutet „Unzen“ und stellt eine Gewichtsangabe bei Boxhandschuhen dar. Etwa 28,35 Gramm entsprechen dabei einer Unze. Je schwerer und stärker gepolstert die Handschuhe sind, desto höher die jeweilige Unzenzahl. Ihre individuelle Boxhandschuhgröße berechnen.

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Was bedeutet 12 oz bei Boxhandschuhen?

Die Angabe „oz“ bedeutet „unzen“ und gibt das Gewicht von Boxhandschuhen an. Ein Boxhandschuh mit 12 Unzen wiegt dabei rund 340 Gramm und eignet sich für Sparring und normales Training. Ihre individuelle Boxhandschuhgröße berechnen.

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