BH-Größe + Körbchengröße einfach ermitteln

BH-Größe, Cup-Größe, Unterbrustumfang, Brustumfang und Kreuzgrößen? Sind Sie auch verwirrt von all den Begriffen und Messanleitungen, wenn es um die perfekte BH-Größe geht? Keine Sorge, wir helfen Ihnen, dieses Rätsel zu lösen.

Die richtige BH-Größe zu finden, ist mehr als nur ein Modeaspekt. Es geht um Ihren Komfort und Ihre Gesundheit. In unserem Artikel erklären wir Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Ihren Unterbrust- und Brustumfang richtig messen, um Ihre ideale Körbchengröße zu ermitteln. Wir zeigen Ihnen auch, wie Sie unsere BH-Größentabelle effektiv nutzen, Ihre Cup-Größe ermitteln und was Kreuzgrößen sind.

BH-Rechner: BH-Größe berechnen

Das Wichtigste in Kürze

  • Wie man misst: Der Unterbrustumfang wird direkt unterhalb der Brüste gemessen, während das Maßband für den Brustumfang um die weiteste Stelle der Brust (meist auf Höhe der Brustwarze) gelegt wird. Die Differenz zwischen beiden Messungen ergibt Ihre Körbchengröße.
  • Wie man unsere BH-Größentabelle liest: Suchen Sie in der Bandgrößentabelle nach Ihrem Unterbrustumfang. Danach finden Sie in der Körbchengrößentabelle den Wert, der Ihrer Differenz zwischen Unterbrust- und Brustumfang entspricht. Kombinieren Sie beide Werte, um Ihre BH-Größe zu erhalten (bspw. 90 plus C entspricht 90C).
  • Kreuzgrößen sind verschiedene Kombinationen von Unterbrustumfang und Körbchengröße. Eine Frau mit einer 80C-Größe könnte auch eine 75D oder 85B tragen. Zur Kreuzgrößentabelle.
  • Ein schlecht sitzender BH kann Schmerzen im Rücken und Schultern verursachen, zu Haltungsproblemen führen und den Blutfluss beeinträchtigen. Ein gut sitzender und passender BH ist somit nicht nur optisch, sondern auch gesundheitlich ratsam.

BH-Größentabelle

In diesen BH-Größentabellen für Deutschland und die EU können Sie Ihre Größe ablesen. Bitte beachten Sie, dass Sie immer zwei Messungen und beide Tabellen benötigen. Am bequemsten ist die Berechnung der Größe mit dem BH-Größenrechner. So messen Sie Ihre BH-Größe richtig.

Bandgrößen-Tabelle (Unterbrustumfang):

BH-Größe (Band­größe)Unter-Brust­umfang in cm
6563-67
7068-72
7573-77
8078-82
8583-87
9088-92
9593-97
10098-102
105103-107
110108-112
115113-117
120118-122
125123-127
130128-132
135133-137

Körbchengrößen-Tabelle (Differenz zwischen Unterbrust- & Brustumfang):

Körb­chen­größeDiffe­renz zwischen Brust­umfang & Unter­brust­umfang in cm
N39 - 40
M37 - 38
L35 - 36
K33 - 34
J31 - 32
I29 - 30
H26 - 28
G24 - 25
F22 - 23
E20 - 21
D18 - 19
C16 - 17
B14 - 15
A12 - 13
AA8 - 11

BH-Größe messen: Brustumfang und Unterbrustumfang

BH Größen

Um die BH-Größe zu bestimmen, muss man zweimal messen: erst den Brustumfang (Messung 1) und dann den Unterbrustumfang (Messung 2).

Der Brustumfang wird an der höchsten Erhebung der Brust gemessen, der Unterbrustumfang direkt unterhalb der Brust.

Über den Autor
Sarah Amft
Sarah Amft
Dipl.-Modedesignerin
Autorin
„Mein Name ist Sarah, und ich helfe Dir beim Finden der richtigen Größe.”
Mein Fachwissen habe ich an der Internationalen Kunsthochschule für Mode erworben, wo ich meinen Abschluss als Diplom-Modedesignerin gemacht habe. Gleich danach bin ich in die Filmbranche eingestiegen und habe im Kostümbild gearbeitet. Dort habe ich gelernt, wie wichtig die perfekte Passform ist, denn ich war dafür verantwortlich, dass hunderte Schauspieler und Komparsen in ihrer Kleidung gut aussahen. Der Job war ziemlich stressig, aber ich habe dabei ein gutes Auge für Größen entwickelt. Später habe ich dann über ein Jahrzehnt bei Zalando im Bereich Schuheinkauf gearbeitet und kenne mich daher auch mit Schuhgrößen bestens aus.

Eines habe ich über die Jahre gelernt: Es kommt nicht darauf an, wie teuer die Kleidung ist, sondern wie gut sie passt. Am Ende zählt die richtige Passform.
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Fragen? Kontaktieren Sie mich gerne:

Dazu kann man entweder ein Maßband verwenden, oder ein Stück Schnur und ein Lineal. Beim Messen sollte man aufrecht stehen und das Maßband oder die Schnur gerade halten, ohne einzuschneiden.

Die Angabe in der BH-Größe, die für den Unterbrustumfang steht, ist die erste Zahl. Sie gibt den Unterbrustumfang in Zentimetern an, also die Größe des BH-Bands. Ein Beispiel: Eine BH-Größe von 85B hat einen Unterbrustumfang von 85 cm und eine Cup-Größe B.

Der Unterschied zwischen Brustumfang (Messung 1) und Unterbrustumfang (Messung 2) ergibt die Cup-Größe. Zum Beispiel: Unterbrustumfang: 85 cm, Brustumfang: 100 cm, somit ist die Cup-Größe = 100 – 85 = 15 cm (dies entspricht laut Körbchengrößen-Tabelle Cup B)

\text{Differenz Brustumfang und Unterbrustumfang}=\ \ \text{Brustumfang}-\text{Unterbrustumfang}

So funktionieren Kreuzgrößen

Wenn Ihr BH bei der Anprobe nicht passt, sollten Sie Ihre Kreuzgrößen ermitteln. Zur Bestimmung Ihrer Kreuzgröße können Sie eine Größe mit einer größeren Cup-Größe und einer kleineren Unterbrust-Größe oder eine Größe mit einer kleineren Cup-Größe und einer größeren Unterbrust-Größe ausprobieren. Zum Beispiel könnte eine Frau mit einer 85C-Größe auch eine 80D oder eine 90B tragen. Nutzen Sie unsere Größentabelle für Kreuzgrößen, um die richtige Größe zu finden.

BH Kreuzgrößen Tabelle

Suchen Sie Ihre BH-Größe in der Tabelle und wählen die sogenannten Kreuzgrößen, die waagerecht davor und danach in der Tabelle zu finden sind.
Orange-markiertes Beispiel in der Tabelle: Wenn Sie regulär eine 80C tragen, finden Sie eine Spalte davor, die 85B und in der Spalte danach die 75D. Dies sind Kreuzgrößen, die Ihnen ebenso passen.

A-CupB-CupC-CupD-CupE-CupF-CupG-Cup
65A------
70A65B-----
75A70B65C----
80A75B70C65D---
85A80B75C70D65E--
90A85B80C75D70E65F-
95A90B85C80D75E70F65G
100A95B90C85D80E75F70G
105A100B95C90D85E80F75G
110A105B100C95D90E85F80G

Es herrscht nach wie vor das Klischee, dass Körbchengröße A eher einer kleinen Brust entspricht und Körbchengröße D einer üppigeren Oberweite. Aber eine 75C ist deutlich kleiner als eine 85C. Hier steht wieso:

Bedeutend ist hier, dass der Umfang breiter ist und die Statur der 85C-Frau etwas kräftiger ist als die der 75C-Kundin. Eine 75C ist eine eher schmale Person mit einem mittelgroßen Busen, eine 85C hat ein breiteres Kreuz und ist etwas stämmiger von der Statur – das lässt den Busen kleiner erscheinen als bei der 75C-Frau. 

Eine 70F, 65E und 75G hingegen liegen von der Fülle der Brust näher beieinander, als die Zahlen und Cup-Buchstaben vermuten lassen. Im englischen bzw. amerikanischen Sprachraum spricht man auch von SisterSizes, zu deutsch „Kreuzgrößen“. 

SisterSizes, die sogenannten „Kreuzgrößen“, beziehen sich auf die 5cm-Größenunterschiede beim Unterbrustband.

Wer normalerweise bei seiner Lieblingsmarke eine 75B trägt, muss diese Größe nicht unbedingt auch bei einer anderen Marke oder einem anderen Material (Stichwort: Elastizität) haben. Da kann man zu einem engeren Unterbrustband mit einem größeren Cup greifen oder zu einem weiteren Unterbrustband und einem kleineren Cup.

Es ist aber auch die Form der Brust zu beachten: ist sie eher spitz geformt? Oder eher rundlich und prall? Oder weich und breit? Wer den perfekten BH finden will, braucht dazu mehr als nur ein Maßband. Die Unterbrustweiten 65 / 70 sind sehr schmal, 75 geht schon in den „Normbereich“. Wer eine 65E hat, ist eine zierliche Person, mit einer sehr voluminösen Brust.

Lea Becker, von DessousDiarys

Wie kann ich meine richtige BH-Größe ermitteln, wenn nur Kleidergrößen (XS, S, M, L, XL) angegeben sind?

Wenn keine Cup-Größe bei Bustiers, Bralettes oder Triangel-BHs angegeben ist, dann ist immer B-Cup gemeint. Dann können Sie sich an Ihrer Konfektionsgröße orientieren:

  • Größe XS entspricht Konfektionsgröße 34
  • Größe S entspricht Konfektionsgröße 36
  • Größe M entspricht Konfektionsgröße 38
  • Größe L entspricht Konfektionsgröße 40
  • Größe XL entspricht Konfektionsgröße 42

Tipps: Wie sollte ein passender BH sitzen?

  • Der BH sollte nicht einschneiden oder unangenehm drücken. Und es sollten auch keine Ausbeulungen oder Herausquellen an den Seiten oder oben zu sehen sein.
  • Bei den Cups im Dekolleté: Der BH sollte an dieser Stelle nicht höher als die Brust sitzen und auch nicht abstehen. Ein Daumen sollte zwischen Cup und Brust passen.
  • Metall- oder Plastikbügel sollten beim Tragen nicht spürbar sein und nicht unangenehm in die Haut drücken.
  • Die Träger sollten keine Druckstellen hinterlassen und ungefähr parallel am Rücken sitzen.
  • Brüste sollten gut in den Körbchen liegen und nicht verrutschen – auch wenn Sie die Arme und den Oberkörper bewegen.
  • Das Unterbrustband sollte fest und parallel zu den Körbchen sitzen und auf gleicher Höhe um den ganzen Körper herum liegen.

Welche BH-Größen für große Oberweite / Cups?

Es gibt tatsächlich spezielle Größen für große Oberweite oder Cups. Diese Größen sind in der Regel als DD, DDD oder E und höher bekannt. Diese Größen haben oft größere Cups und breitere Träger und Unterbrustbänder als Standard-BHs, um die größere Brust angemessen zu unterstützen und zu tragen.

Für einen größeren Busen ist es wichtig, dass der BH den richtigen Sitz hat. Breite und gepolsterte Träger sowie ein breiteres Rückenteil entlasten den Schulter- und Nackenbereich und sorgen für angenehmen Tragekomfort. Ein breiteres Unterbrustband und ein anatomisch geformtes Unterbrustband aus bequemen Material sorgt für guten Halt und Form. BHs mit Bügeln bieten Stütze und Form, jedoch muss darauf geachtet werden, dass der Bügel die gesamte Brust umschließt. Für die Schnittform sollte man auf einen hoch geschnittenen BH achten, der weiche Abschlüsse hat, aus atmungsaktivem und hautverträglichem Material gemacht ist und fest genug, um nicht auszuleiern. Es ist wichtig, dass der BH bequem sitzt und nicht einschneidet.

Welche BH-Arten eignen sich für große Brüste?

  • Schalen-BHs: Gerade Vollschalen bieten besonders guten Halt. Sie umschließen die gesamte Brust und verrutschen nicht.
  • Bügel-BHs: Der Bügel liegt direkt unterhalb der Brust und gibt dieser Form. Wenn der Bügel den unteren Teil der Brust komplett umfasst, bietet er besonders guten Halt.
  • Minimizer: Diese BH-Art ist extra für Frauen mit großer Oberweite gemacht. Optisch kann hier die Brust bis zu einer kompletten BH-Größe verkleinert werden.
bh-namen

Welche BHs bei kleiner Oberweite?

Eine kleine Brust sollte trotzdem in einem BH gestützt werden, um ihre Form und Optik zu verbessern. BHs ohne Bügel, Soft-BHs, Bandeau-BHs und Triangel-BHs eignen sich besonders gut. Für mehr Volumen können Push-Up-BHs, Wonderbras oder Einlagen verwendet werden. Wer den Push-Up-Effekt zu stark empfindet, der greift am besten auf einen Schalen-BH oder Balconette-BH zurück, die die Brust nach oben drücken und somit optisch voller wirken.

Für kleine Oberweiten ist ein BH vor allem eine großartige Möglichkeit, sich modisch auszudrücken. Und natürlich eine Frage des persönlichen Stils.

Am besten funktioniert Mode, wenn man die eigenen Vorteile betont und schön zur Geltung bringt. Wir finden, dass Push-ups und Paddings dafür gar nicht nötig sind. Vielmehr geht es auch bei Lingerie einfach um den richtigen Schnitt.

Ein BH muss speziell für einen kleinen Busen designt sein und soll ihn feminin und sexy in Szene setzen. So kann Unterwäsche sogar zum Fashion-Piece werden, das die Tagesbekleidung ergänzt und gesehen werden will.

Gabriele Meinl, Aikyou Lingerie

Welche BH-Größe bei unterschiedlich großen Brüste?

Es ist normal, dass die Größe der Brüste bei Frauen unterschiedlich ist. Ein BH kann diesen Unterschied verbergen, indem man sich an der größeren Brust orientiert und BHs ohne vorgeformte Cups wählt. Einlagen wie dünnere Stoffe oder Silikonpolster können den Unterschied ausgleichen. Der Unterschied kann auch durch die Einstellung der Träger verdeckt werden, indem die Träger der kleineren Seite enger gestellt werden.

FAQ

BH Größe berechnen

Zur Berechnung Ihrer BH-Größe benötigen Sie eine Unterbrust- und eine Brustumfangsmessung. Legen Sie das Maßband für den Unterbrustumfang direkt unter der Brust an und für den Brustumfang um die stärkste Stelle der Brust. Die Differenz zwischen beiden Messungen ergibt Ihre Körbchengröße. Nutzen Sie dann unsere BH-Größentabelle, um Ihre passende BH-Größe zu finden.

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BH Größentabelle EU

Deutsche und europäische BH-Größen sind gleich. D.h. in Deutschland werden europäische BH-Größen verwendet. Diese werden manchmal mit den Abkürzungen „EU“ oder „Int“ (international) gekennzeichnet (z.B. als EU 80C oder 80C (Int)). Nutzen Sie unsere BH-Größentabelle.

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Wie funktionieren Kreuzgrößen bei BHs?

Kreuzgrößen beziehen sich auf verschiedene Kombinationen von Unterbrust- und Körbchengröße. Eine Frau kann mehrere passende BH-Größen haben. Zum Beispiel kann eine Frau mit einer 75C-Größe auch eine 70D oder 80B tragen. Sehen Sie in unserer Kreuzgrößentabelle nach.

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BH-Größenrechner

Für unseren BH-Größenrechner benötigen Sie Ihren Unterbrust- und Brustumfang, um die passende Größe zu finden. Der Rechner nutzt eine Formel, um die Größe zu ermitteln. Es werden Ihnen auch Kreuzgrößen ausgegeben.

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